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Yoga & Hypnose Zentrum Schopfheim

Herzlich Willkommen

Mit großer Freude laden wir dich ein, einen Blick in unser Yoga & Hypnose Zentrum zu werfen und zu entdecken, wie bei uns alles abläuft. Du kannst ganz einfach online teilnehmen und Teil unserer Gemeinschaft werden. Bei uns steht gesunde Bewegung im Vordergrund – und das mit viel Freude und Leichtigkeit! Spricht dich das an?

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Einstieg jederzeit möglich (telefonische Anmeldung erforderlich).

Unsere Hatha Yoga-Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt (§§ 20 und 20a SGB V).

Im Stundenplan unter „Workshops“ findest du regelmäßig spannende Themen, die dein Leben bereichern – wie z.B. Yin Yoga, Gruppenhypnose oder die energetische Wirbelsäulenaufrichtung. Bei Interesse an letzterem schreibe einfach eine E-Mail an info@yoga-schopfheim.de, um einen Termin zu vereinbaren.

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Werde fit und beweglich bis ins hohe Alter

Fühl dich wohl mit Gleichgesinnten

Werde Stressresistent und entspannt

Stärke und dehne gleichzeitig deine Muskulatur

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Rücken Yoga

Yoga mit Schwerpunkt Rücken stärkt und dehnt den Rücken, Nacken und die Schultern und wirkt gleichzeitig entspannend und vitalisierend. Es hilft, Rückenproblemen, die durch sitzende Tätigkeiten entstehen, vorzubeugen und nach einer Physiotherapie unterstützend zu wirken. Der Kurs fördert die Kräftigung der Muskulatur und kann Rückenleiden wie Bandscheibenvorfälle vorbeugen. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene können an diesem Kurs teilnehmen.

Yin Yoga

YinYoga verbindet Yoga, Meditation und traditionelles chinesisches Heilwissen und fokussiert sich auf die tieferen Schichten des Körpers wie Faszien und Bindegewebe. Es stimuliert die Meridiane und fördert die Harmonisierung des Energieflusses, was positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Emotionen hat. Durch lange Haltungen wird der Geist beruhigt, während der Körper Flexibilität gewinnt. YinYoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet einen sanften Ausgleich zu intensiveren Yogastilen.

Intensiv Yoga

IntensiveYoga wurde in den 80er Jahren in den USA von Bryan Kest und Baron Baptiste entwickelt und ist eine moderne Form des Ashtanga-Yoga, die an die Bedürfnisse des westlichen Menschen angepasst wurde. Es kombiniert fließende, kraftvolle Bewegungen mit bewusstem Atemrhythmus und fördert sowohl körperliche als auch emotionale Blockadenlösung. Der Fokus liegt auf der Steigerung der Kraft, Flexibilität und Körperwahrnehmung, während der Geist durch die Praxis beruhigt wird. PowerYoga eignet sich für alle, die ein intensives Workout suchen und gleichzeitig Ausgeglichenheit und Konzentration fördern möchten.

deepWORK®

deepWORK® ist ein intensives Workout, das fünf Elemente kombiniert und zwischen Anspannung und Entspannung wechselt. Es beansprucht selbst tiefliegende Muskeln und fördert durch Atemübungen die Regeneration. Das Training stärkt Ausdauer und Muskulatur, hilft beim Stressabbau und wirkt positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit. Es ist für alle Fitnesslevels geeignet und bietet individuelle Anpassungen. deepWORK® fördert sowohl körperliche als auch geistige Ausgeglichenheit und ist auch eine effektive Methode zur Steigerung der Fitness über einen längeren Zeitraum.

AerialYoga / Yoga im Tuch

Hier praktizieren wir Yoga in einem hängemattenähnlichen Tuch. Einzigartig sind die aus dem Hatha Yoga bekannten Umkehrhaltungen, die beim Aerial Yoga hängend ausgeführt werden: hierdurch wird der Druck auf die Bandscheiben reduziert und die Rückenmuskeln können sich entspannen.

Neben dieser Wohltat für den Rücken ist der Spaßfaktor besonders beim Schwingen, Schaukeln und Drehen riesig. Das lieben nicht nur Kinder. Aber auch zum Entspannen lädt diese gemütlich-herausfordernde Artistik-Hängematte ein.

Wirbelsäulenaufrichtung

Deine Aufrichtung als sofort sichtbare und erfolgreiche geistige Heilung. Bei der Aufrichtung als energetischer Vorgang ist eine Beckenschiefstandskorrektur mit Beinlängenausgleich und Wirbelsäulenaufrichtung mit Geradestellung der Schulterblätter für Jeden möglich. Dies geschieht ohne Berührung des Körpers, in Sekundenschnelle und nach Erfahrung an tausenden Klienten dauerhaft anhaltend. Eine Aufrichtung kann bei Gelenkbeschwerden, Migräne, Organerkrankungen, Rückenschmerzen, Skoliosen und Verspannungen wahre Wunder bewirken. Denn alle wichtigen Steuerungen des menschlichen Körpers inkl. der Organversorgung befinden sich in der Wirbelsäule.

Fitte Füße

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, sie bilden unser Fundament, egal ob wir stehen oder gehen! Sie führen oft ein stiefmütterliches Dasein ohne Beachtung und Zuwendung, in Socken und Schuhen versteckt. Meist wird uns ihre besondere Funktion und deren große Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erst bewusst, wenn sie schmerzen oder uns den Dienst versagen. Deshalb ist es umso wichtiger, uns auf unsere Basis zu fokussieren, sie zu stärken, an der Erdung und dem Gleichgewicht zu arbeiten.

Retreats

Aktuell gibt es bei uns kein Yoga & Hypnose Retreat. Melde Dich unter info@yoga-schopfheim.de wenn Du Dich für diese Dinge interessierst, damit Du sofort die Infos als Erstes erhältst!
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